忌久臥，久臥傷氣

　　適可而止的睡眠對老年人健康有益，久睡則身體軟弱。要順應四時，春夏季晚臥早起，秋季應早臥早起，冬季早臥晚起。
 

　　忌久視，久視傷血

　　人到老年，如果久視就會傷血耗氣，產生頭暈目眩等癥。故老年人看報或看電視、電影應控制在一至二小時之內，不宜連續觀看，這是老年白癜風的預防方法之一。
 

　　忌久坐，久坐者傷肉

　　坐是放松的一種需要的休息，但久坐易使肌肉衰退與萎縮。故老人應多參加適合自己的戶外活動，加強肌肉鍛煉，以增強體質。
 

　　忌久立，久立者傷骨

　　老年人氣血運動全靠動靜結合調節平衡，如果一直站立不動，就會影響氣血運行，使人體部分組織和細胞營養失調，出現氣滯血凝，從而招致病情。
 

　　忌久靜，久靜傷神

　　過分安靜、寂寞、無聊、孤獨的處境，會使老人變得精神不振，性情孤僻，喪失生活信心，導致健康狀況下降。
 

　　溫州中研白癜風專科溫馨提醒：優美的音樂使人輕松愉快，精神煥發。所以，老年人應有適當的良性聲刺激，以增進身心健康，平常可以多聽聽收音機，或者看看戲曲頻道等陶冶個人情操，這也屬于老年白癜風的預防方法。